凄い簡単に太るんだけどもう嫌だ

1: 名無しさん 2017/08/02(水) 05:46:34.763 ID:Bfw8pKvB0
普段糖質を取らないようにしてようやく体重維持かぎり痩せていくくらい
たまに普通に食べるとすぐ太る

6: 名無しさん 2017/08/02(水) 05:49:58.440 ID:ZppRfwcE0
>>1
糖質の前にスナック菓子控えろデブ

 

10: 名無しさん 2017/08/02(水) 05:52:00.280 ID:Bfw8pKvB0
>>6
スナック菓子も週に1袋食べるくらいに控えてるよ…

 

2: 名無しさん 2017/08/02(水) 05:47:36.664 ID:ze8n5xaJ0
「普通の量なのに!」バクバクバクバクバクバクバクバクバクバクバクバクバクバクバクバクバクバクバクバクバクバクバクバクバクバクバクバク

 

5: 名無しさん 2017/08/02(水) 05:49:35.538 ID:Bfw8pKvB0
>>2
普段はサラダチキンとキャベツのサラダしか食わない
週1くらいでカップ麺とパンとか食べるとOUT

 

4: 名無しさん 2017/08/02(水) 05:49:15.062 ID:Zgdh0+Qja
昨日の三食書いてみ?

 

8: 名無しさん 2017/08/02(水) 05:50:58.227 ID:Bfw8pKvB0
>>4
昨日は普通に食べる日だった
朝なし
昼カップ麺とスティックパン(6本入の奴)
夜ヨーグルトとバナナ1本

 

12: 名無しさん 2017/08/02(水) 05:52:19.872 ID:Zgdh0+Qja
>>8
代謝悪すぎるんだろ
諦めろ

 

13: 名無しさん 2017/08/02(水) 05:53:15.883 ID:ZppRfwcE0
>>8
なんでこれで痩せられると思ったのか

 

7: 名無しさん 2017/08/02(水) 05:50:25.176 ID:iDoxq0GM0
筋肉無さすぎるんじゃないの?

 

9: 名無しさん 2017/08/02(水) 05:51:41.176 ID:7Karp/ABp
不規則でバランスの悪い食事して痩せられると思ってるやつなんなの?

 

21: 名無しさん 2017/08/02(水) 05:54:57.301 ID:0JY5I89Y0
まさかジュース飲んでんじゃねーだろな?

 

22: 名無しさん 2017/08/02(水) 05:55:51.637 ID:Bfw8pKvB0
酒は月2回くらいかな
家では飲まない

 

26: 名無しさん 2017/08/02(水) 05:57:15.714 ID:7Karp/ABp
基礎代謝1000kcal切ってそう

 

35: 名無しさん 2017/08/02(水) 06:00:00.788 ID:b/noleP10
スペックどうぞ

 

36: 名無しさん 2017/08/02(水) 06:00:10.260 ID:Bfw8pKvB0
バイトもしてるし大学も行ってる
引きこもりじゃない

 

39: 名無しさん 2017/08/02(水) 06:01:10.874 ID:RR764TDv0
どんな悩んでもたぶん運動しか答えないと思う

 

42: 名無しさん 2017/08/02(水) 06:02:14.992 ID:sPZ4x7Xmd
たぶんお前少し運動すればすぐ筋肉付くタイプ

 

44: 名無しさん 2017/08/02(水) 06:03:39.592 ID:0VZa/YKx0
空気吸ってるだけで太る

 

76: 名無しさん 2017/08/02(水) 06:19:33.191 ID:I4B0x5dj0
就活しよう
10キロやせれた

 

78: 名無しさん 2017/08/02(水) 06:20:43.765 ID:b/noleP10
極端な食事制限すると身体がエネルギーを貯めこもうとするからなぁ
多分その状態だと思うよ

 

93: 名無しさん 2017/08/02(水) 06:39:30.797 ID:iDoxq0GM0
食事制限どうこうよりまず筋肉をつけろ
1日5分の体幹トレーニングだけでも続ければ効果あるぞ
すぐに太るのを本当にどうにかしたいならな
1日5分でも無理だっていうなら諦めろ

 

引用元: http://hebi.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1501620394/

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